部分患者關(guān)于保健養(yǎng)生
問(wèn)：我25了，還能長(zhǎng)高嗎
病情分析：
你好，以你所說(shuō)的情況如果25歲了以經(jīng)定型了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不會(huì)在長(zhǎng)了，可以做瑜珈可以讓你看起來(lái)高些，祝健康
答：病情分析：
你好，以你所說(shuō)的情況如果25歲了以經(jīng)定型了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不會(huì)在長(zhǎng)了，可以做瑜珈可以讓你看起來(lái)高些，祝健康
問(wèn)：我15歲身高：154體重：47
病情分析：
現(xiàn)在還是屬于青春期，雖然是中期，但是還是有可能會(huì)出現(xiàn)繼續(xù)增高的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議不必過(guò)于擔(dān)心，是可以注意增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，注意多吃一些動(dòng)物性蛋白質(zhì)
答：病情分析：
現(xiàn)在還是屬于青春期，雖然是中期，但是還是有可能會(huì)出現(xiàn)繼續(xù)增高的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議不必過(guò)于擔(dān)心，是可以注意增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，注意多吃一些動(dòng)物性蛋白質(zhì)
問(wèn)：如何長(zhǎng)高呢？
病情分析：
吃的哲學(xué)在于營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達(dá)到***好配置。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以營(yíng)養(yǎng)篇***課就是千萬(wàn)別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補(bǔ)是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，其中魚(yú)、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。、
答：病情分析：
吃的哲學(xué)在于營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達(dá)到***好配置。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以營(yíng)養(yǎng)篇***課就是千萬(wàn)別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補(bǔ)是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，其中魚(yú)、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。、
問(wèn)：我想再長(zhǎng)高一點(diǎn)
病情分析：
你好，女性在18-20歲以后一般都定型了，不會(huì)再長(zhǎng)高了的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果想知道自己是否還能長(zhǎng)高就去醫(yī)院測(cè)一下骨齡，看看骨骺是否已經(jīng)鈣化，如果還沒(méi)有鈣化的話是可以再長(zhǎng)高的
答：病情分析：
你好，女性在18-20歲以后一般都定型了，不會(huì)再長(zhǎng)高了的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果想知道自己是否還能長(zhǎng)高就去醫(yī)院測(cè)一下骨齡，看看骨骺是否已經(jīng)鈣化，如果還沒(méi)有鈣化的話是可以再長(zhǎng)高的
問(wèn)：練肌肉還能不能長(zhǎng)高？
病情分析：
你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過(guò)你也不必太過(guò)于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)可以多參加跑跳類(lèi)的體育鍛煉，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。
答：病情分析：
你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過(guò)你也不必太過(guò)于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)可以多參加跑跳類(lèi)的體育鍛煉，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。
問(wèn)：我女兒6歲了身高才95CM
病情分析：
你好，建議到醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查看看，一般情況下是缺鈣導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下給小孩服用維生素d促進(jìn)鈣的吸收，可以多曬太陽(yáng)。
答：病情分析：
你好，建議到醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查看看，一般情況下是缺鈣導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下給小孩服用維生素d促進(jìn)鈣的吸收，可以多曬太陽(yáng)。
問(wèn)：男性，19周歲，身高168，怎樣還能長(zhǎng)高
病情分析：
你好，長(zhǎng)高要結(jié)合多方面的因素，包括運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠，營(yíng)養(yǎng)等等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
從運(yùn)動(dòng)方面，籃球是比較好的運(yùn)動(dòng)，還有就是從營(yíng)養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚(yú)湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對(duì)于生長(zhǎng)也是有幫助的。
答：病情分析：
你好，長(zhǎng)高要結(jié)合多方面的因素，包括運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠，營(yíng)養(yǎng)等等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
從運(yùn)動(dòng)方面，籃球是比較好的運(yùn)動(dòng)，還有就是從營(yíng)養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚(yú)湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對(duì)于生長(zhǎng)也是有幫助的。
問(wèn)：我現(xiàn)在20歲了，身高才168，感到自卑，
你到說(shuō)拍個(gè)骨骼線片子，應(yīng)該是閉合了，因?yàn)槟阋呀?jīng)錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果沒(méi)有閉合，那就通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，還是可以改善身高的
答：你到說(shuō)拍個(gè)骨骼線片子，應(yīng)該是閉合了，因?yàn)槟阋呀?jīng)錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果沒(méi)有閉合，那就通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，還是可以改善身高的
問(wèn)：我本人18了，156，能不能在長(zhǎng)高幾厘米
病情分析：
您好，18歲的話，應(yīng)該已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期，您月經(jīng)來(lái)潮了么？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期，那要再長(zhǎng)高幾厘米就有點(diǎn)困難了。建議可以去醫(yī)院拍個(gè)片子看看骨骺線有沒(méi)有愈合，如果沒(méi)有的話，那就多喝牛奶，多吃豆制品，多運(yùn)動(dòng)，還有長(zhǎng)高的可能。
答：病情分析：
您好，18歲的話，應(yīng)該已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期，您月經(jīng)來(lái)潮了么？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期，那要再長(zhǎng)高幾厘米就有點(diǎn)困難了。建議可以去醫(yī)院拍個(gè)片子看看骨骺線有沒(méi)有愈合，如果沒(méi)有的話，那就多喝牛奶，多吃豆制品，多運(yùn)動(dòng)，還有長(zhǎng)高的可能。
問(wèn)：我17歲男生想長(zhǎng)高晚睡沒(méi)辦法工作原
病情分析：
您好！這樣的情況需要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)鍛煉身體。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
盡量避免熬夜，壓力不要太大，祝您健康快樂(lè)！
答：病情分析：
您好！這樣的情況需要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)鍛煉身體。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
盡量避免熬夜，壓力不要太大，祝您健康快樂(lè)！
問(wèn)：怎樣長(zhǎng)個(gè)子
病情分析：
您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如，奶類(lèi)（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
答：病情分析：
您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如，奶類(lèi)（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
問(wèn)：個(gè)子算矮嗎
病情分析：
您好，請(qǐng)您不要擔(dān)心，這個(gè)身高基本上是屬于正常的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這期間是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣和保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入的
答：病情分析：
您好，請(qǐng)您不要擔(dān)心，這個(gè)身高基本上是屬于正常的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這期間是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣和保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入的
問(wèn)：16還可以長(zhǎng)高嗎
病情分析：
運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)的方法是***自然也***安全的。只要你按照下面說(shuō)的做，你再長(zhǎng)高的夢(mèng)想就會(huì)成真，你的身材也會(huì)更修長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議、多喝骨頭湯、鰻魚(yú)湯和牛奶真的很好的，還要多做運(yùn)動(dòng)，牛奶含豐富鈣質(zhì)，。
答：病情分析：
運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)的方法是***自然也***安全的。只要你按照下面說(shuō)的做，你再長(zhǎng)高的夢(mèng)想就會(huì)成真，你的身材也會(huì)更修長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議、多喝骨頭湯、鰻魚(yú)湯和牛奶真的很好的，還要多做運(yùn)動(dòng)，牛奶含豐富鈣質(zhì)，。
問(wèn)：血紅蛋白增高結(jié)果:172g/L
病情分析：
對(duì)20多歲的男性來(lái)說(shuō)，這個(gè)數(shù)值是正常的。等年齡大了以后大多就能下降了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)水平不會(huì)影響身體，也不必治療。屬于正常的生理波動(dòng)。
答：病情分析：
對(duì)20多歲的男性來(lái)說(shuō)，這個(gè)數(shù)值是正常的。等年齡大了以后大多就能下降了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)水平不會(huì)影響身體，也不必治療。屬于正常的生理波動(dòng)。
問(wèn)：中值細(xì)胞百分率增高結(jié)果:10.9
病情分析：
中值細(xì)胞這個(gè)數(shù)值升高的特別有限，如果無(wú)異常癥狀，絕大多數(shù)是正常的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
它不是一種細(xì)胞，而是數(shù)種細(xì)胞的總稱(chēng)。如果不放心，可以檢查一下血涂片，具體看有沒(méi)有什么細(xì)胞升高或者降低了。另外要結(jié)合癥狀判斷，如果有異常癥狀，請(qǐng)補(bǔ)充說(shuō)明。
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